קניית המזרן הטוב ביותר תלויה בהעדפות ובצרכים האישיים שלך. מזרון קצף זיכרון מספק תמיכה מעולה ומתעצב לצורת הגוף שלך, משחרר נקודות לחץ. מזרון קפיצים פנימי: מספק תמיכה וקפיצה טובה ומהווה בחירה טובה...

קניית המזרן הטוב ביותר תלויה בהעדפות ובצרכים האישיים שלך. מזרון קצף זיכרון מספק תמיכה מעולה ומתעצב לצורת הגוף שלך, משחרר נקודות לחץ. מזרון קפיצים פנימי: מספק תמיכה וקפיצה טובה ומהווה בחירה טובה...

10-3-2-1-0 כללי שינה הוא מדריך שיעזור לאנשים לשפר את הרגלי השינה שלהם ולהתכונן ללילה רגוע. הנה המשמעות של כל מספר: 10 שעות לפני השינה: ללא קפאין 3 שעות לפני השינה: ללא אוכל או אלכוהול שעתיים לפני השינה: לא עוד עבודה 1 ...

כן, מזרון חשוב לשינה מכיוון שהוא מספק תמיכה ונוחות לגוף בזמן מנוחה. מזרון איכותי יכול לקדם שינה טובה יותר על ידי הפחתת נקודות הלחץ, יישור עמוד השדרה ומזעור הפרעות בתנועה. חשוב לג...

אדני צד נהנים בדרך כלל ממזרון בצד הרך יותר. מזרון רך יותר יכול לעזור להקל על נקודות לחץ ולספק תמיכה טובה יותר לירכיים ולכתפיים, שהם האזורים שבהם ישנים מהצד צפויים לחוות אי נוחות. אולם...

בד משי קרח נושם מאוד, ומאפשר לאוויר לזרום דרך החומר, מה שעוזר לשמור על הגוף קריר ונוח, במיוחד במזג אוויר חם. הבד בעל תכונות ניפוח לחות מעולות, מה שאומר שהוא יכול לספוג ולהתפוגג במהירות...